JA,  jeg VED godt, hvad jeg skal spise, og hvordan  jeg skal træne for at trimme kroppen. Hvis du ikke ved det, så kan du bare slå op i  hvilket som helst ugeblad og få så mange informationer, at du sikkert er gået kold, før du overhovedet kommer i gang. Men når bukser og flotte kjoler bliver for stramme, så må der handling til – for det er altså for dyrt at skifte hele garderoben ud. Men så var der hende der Birgitte…

Efter en alt for lang træningspause, så er det altså lidt svært at komme i gang igen.
Så var det at jeg kom til at tænke på Birgitte Nymann, som var i Go’morgen DK d. 7. februar 2011. Med sin naturlighed og humor, viste hun nogle enkle maveøvelser, som jeg kunne lave hjemme hver dag. Det har jeg gjort i en uge nu, OG DET VIRKER!!!

Det Birgitte Nymann siger er, at når du har lavet maveøvelserne, så kan man nærmest måle det med det samme. Det er da opbyggende for moralen, hva? Du taber ikke mavedellen ved øvelserne, men bugmuskulaturen bliver strammet op og maven dermed trukket indad.

Så tak, Birgitte Nymann, fordi jeg ikke behøver at købe nyt (større) tøj.

Se klippet her – Det er både lærerigt, motiverende og sjovt!

Læs Birgitte Nymanns blogindlæg om, hvad du skal huske, for at øvelserne virker optimalt.

KH Judi